... Wekelijks ging ik naar de kinesist om de overbelaste spieren los te maken, wat enkel een tijdelijke verlichting bood.

Verder heb ik ondersteunende kussens gekocht: twee om te slapen en één om te zitten in de auto en op kantoor.

​

Ik deed al verschillende sporten maar moest op zoek naar een sport die minder belastend was voor mijn rug. Zo kwam ik bij het Atlas Centrum terecht, al zag ik de lessenreeks Pilates eerder als noodzakelijk kwaad dan als ontspanning.

Dit veranderde echter meteen na de eerste les Pilates bij Pierre.

 

De oefeningen zijn ontspannend, inspannend en de dynamische manier van lesgeven zorgt ervoor dat de tijd voorbij vliegt.

Ondertussen is de dagelijkse last in mijn rug verwaarloosbaar en heb ik geen nood meer aan ondersteunende kussens. Door niet de symptomen maar de oorzaak aan te pakken hebben de oefeningen een langdurig effect.

​

hij legt uit waar een oefening voor dient (bv. lage buikspieren) en dit kan je merkelijk ervaren. Door de actieve zones steeds te wisselen ligt het tempo en de intensiteit hoog zonder specifieke spieren te overbelasten. 

​

Nele de Winne